เทคนิค 6 ข้อ ที่ช่วยให้คุณดีขึ้นแม้อกหักหรือเศร้า ให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
1 ห ลี ก เ ลี่ ย งการอยู่คนเดียว
หลี ก เ ลี่ ย ง การอยู่คนเดียวในช่วงแรกๆ เพราะการอยู่กับคนเดียว
ทำให้เราฟุ้ งซ่ าน คิดอะไรไปเรื่อยเปื่ อ ย และคงหนีไม่พ้นเรื่องนี้เป็นอันแน่
แนะนำให้ช่วงแรกๆ อยู่กับเพื่อนให้ได้มากที่สุดแต่ ไม่ควรที่จะดึงเพื่อนมา ทุ ก ข์
กับเรามากเกินไป ควรจะชวนเพื่อนไป หาอะไรสนุกๆ ทำ จะได้ช่วยให้ลืมๆ ไปได้บ้ าง
2 หากิจก ร ร มทำให้ไม่ว่าง
สาวๆ เคยงานยุ่งจน ไม่มีเวลาคิดอะไรไม่มีเวลาไถ เ ฟ ส ไม่มีเวลา
ตอบไลน์กันมั้ยล่ะ นั่นแหละ คือทางออกที่ดี อีกทางนึงที่จะทำให้เรา
ไม่ฟุ้ งซ่า น หางานหรือ กิ จ ก ร ร ม อะไรทำ เช่น ไปวิ่ง ออกกำลังกายอยู่บ้ าน
ทำขนมทำกับข้าว หรือลองขนงานที่ไม่เสร็จ กลับมาทำดูแล้วสาวๆ จะเริ่ม
รู้สึกว่าชีวิตเรามีอะไร ให้ทำอีกมากมาย ที่ไม่ใช่การมานั่งนึกถึง อดีตที่มันผ่ านไปเเล้ว
3 งดฟังเพลงเศร้า
การอกหั ก กับเพลงอกหั ก คือศั ต รู กัน เพราะการที่เราจิตใจ
คิดถึงแต่เรื่องอดีต เรื่องที่เสียใจ แล้วยังโดนเพลง บิ้วท์ให้หนักมาก
เข้าไปอีกแล้ว ก็ไม่รู้ว่าทำไมเวลาอกหั ก แต่ละเพลงมันช่างทิ่ มแท ง
ใจเหลือเกิ้นน สาวๆ คนไหนที่ไม่เคยอยู่ๆ ก็ร้องไห้ออกมา
เพราะเพลงที่ ฟังตอนอยู่ในที่สาธารณะ ไม่เข้าใจหรอก นาทีนั้นไม่สนอะไรแล้ว
ร้องไห้จนคนมอง สุดท้ายพอได้สติ ก็เริ่มรู้สึกถ่องแท้เลยว่า เพลงเศร้า
มันอั น ต รา ย ต่อจิตใจคนอกหั ก สุดๆ ทางที่ดีฟังเพลงตื้ดๆ
หรือไม่ก็ เพลงลั้ลลาจะ ดีกว่า นี่เตือนแล้วนะ
4 พย าย ามหลี กเ ลี่ ย งสถานที่ที่ๆ เคยมีความทรงจำ
เข้าใจเลยล่ะ ว่าข้อนี้มันทำย าก เพราะสถานที่ที่เราไปกับแฟน
เมื่อก่อนก็คือที่ๆ เราใช้ชีวิตในประจำวัน นั่นแหละถ้าทำได้มันก็จะดี
กับสภ าพจิตใจเรา แต่ถ้าหลี ก เ ลี่ ย งไม่ได้ ต้องไปสถานที่นั้นจริงๆ
ก็ต้องทำใจ ทำใจที่ว่าคือการที่ พ ย า ย า ม ไม่คิดถึงภาพเก่าๆ
ที่เรากับเค้าอยู่ด้วยกัน ไม่งั้นจะไม่มีวัน หลุดพ้นจากภาพนั้น สักทีไม่ว่าจะมีคนใหม่
มาทับซ้อนภาพนั้น แต่ถ้าเรายังไม่ลืมภาพ เก่าก่อนหน้า ภาพใหม่ก็เป็นได้เพียงแต่
ภาพซ้อนทับ ความทรงจำ จริงมั้ยล่ะ
5 ไม่ส่ อ ง และไม่ตามดูความเคลื่อนไหว
ถามผู้หญิงร้อยคน ว่ามีใครไม่เคยไปส่ อ ง เ ฟ ส หรือ ไ อ จี
เเฟนเก่าบ้ าง คำตอบที่ได้ร้อยละ 90 คงเป็นคำว่า เคยเป็นแน่นอน
ก็แหงล่ะนิสัย ผู้หญิงอ่ะนะ แม้จะโ ด น กระทำให้เจ็ บ ช้ำ มาแค่ไหนแต่ก็ต้อง
ขอรับรู้ความเคลื่อนไหว อีกฝ่ายสักหน่อยก็ดี ถ้าเห็นว่าผู้ชายด
ร า ม่ าก็จะคิดเข้าข้างตัวเอง แต่ถ้าเเจ็ ค พอ ต ไปเจอเขากับผู้หญิงคนใหม่
ไ อ้ ที่ทำมาทั้งหมด ก็หมดความหมายร้องไห้ ฟู มฟ าย ว่าที่เลิกไป
เพราะผู้หญิงคนใหม่ สุดท้ายใคร ทุ ก ข์ ก็เราที่ไปส่ อ ง เขานั่นแหละ
ที่ ทุ ก ข์ อีกฝ่ายเขาไม่ได้มารับรู้อะไร กับเราหรอกนะ
6 เดินหน้าต่อ ไม่ปิดโอกาสตัวเอง
หนทางที่จะลืมคนเก่า ให้เร็วที่สุดและได้ผล มากที่สุดคืออะไรรู้มั้ย
ก็คือการมี คนใหม่ยังไงล่ะจ๊ะ ยิ่งถ้าเจอ คนใหม่ที่ถูกสเป็ค คุยกันรู้เรื่อง
เทคแคร์เราดี ขอบอกเลยแฟนเก่าก็แฟนเก่าเถอะ ลืมได้ในอาทิตย์ สองอาทิตย์
แน่นอน! เชื่อเถอะว่า เราไม่ได้ลืมคนเก่าไม่ได้หรอก เเค่เรายังไม่เจอคนใหม่
ที่ถูกใจต่างหาก ขอบอกสาวๆ ตรงนี้เลยว่ เปิดใจเถอะ ถ้าช้าแล้วอด
จะมาโทษตัวเองที่ทำตัวงี่ เง่ าไม่ยอมลืมรักเก่า จะมาเสียดายทีหลัง
ก็ไม่ทันแล้วนะจ๊ะ ของดีมีไม่เยอะหรอกนะ สุดท้ายแล้วเอาเป็นว่า สาวๆ คนไหน
ที่อกหั ก ขอบอกว่าเราอย่ าเอาชีวิตเราไปผูกไว้ ที่ขาใครเลยเพราะถ้า
เค้าเดินจากไปแล้วเราจะอยู่ยังไง ขนาดเรายังไม่รักตัวเอง เลยจะหวังให้ใครมารัก
แค่อกหั กน่ะ ไม่เป็นอะไรหรอก พออายุโตขึ้นก็จะมอง เรื่องตอนนี้เป็นแค่เรื่องเล็กๆ
ในชีวิตยังมีเรื่อง อีกมากมายมีคนที่รอให้เราเจอให้เราได้รู้จัก
ฉะนั้นอย่ า จ ม อยู่กับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ เดินหน้ากันดีกว่า เชื่อเราเถอะ
ขอขอบคุณที่มา t o d a y. l i n e. m e, wansukth
