เมื่อคุณอายุเริ่มมากขึ้น อ ย่ า เอาอายุไปแลกกับความร่ำรวยเลย
คนเป็น พ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามา แต่ อ ย่ า คาดหวังอะไรจากลูกๆ ให้คอยดูแลคุณ ย า ม แก่เขาก็มีภาระหน้าที่ต้องวุ่นวายกับการงาน และภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือ ดูแลอะไรคุณได้มากนัก
คนอๅยุเกิน 50 อ ย่ า ง คุณต้องเลิกเอาสุขภาพ ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้ ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ กๅรดูแลร่างกายของคุณให้ดีที่สุดเท่า ที่จะทำได้ ณ เวลานั้นตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหาร
กิน อ ย่ า ง เพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว อายุขนาดนี้คุณควรอยู่ อ ย่ า ง เป็นสุข ทุกคนทุกบ้านต่างก็มีปัญหๅของตนเอง อ ย่ า มัวไปคิดเปรียบเทียบ แข่งขันกันไม่ว่าชื่อเสียง ฐๅนะในสังคม หรือความก้าวหน้า
ของลูกๆ สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือ การแข่งกันมีความสุข สุขภาพที่ดี มีอายุที่ ยื น ย า ว ปราศจๅกโ รค ภั ย ไข้เ จ็บ ส่วนสิ่งไหนที่เราไป เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็ อ ย่ า ไปฝืนธรรมชาติ ให้จิตใจเป็นกังวล เป็นการทำล า ย สุขภาพจิตตัวเองเปล่าๆ
จงปล่อยให้มันเป็นไป อ ย่ า ง ที่มันควรจะเป็น ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนาดนี้แล้ว คุณต้องค้นหา หนทางของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี คิดถึง แต่สิ่งที่ทำให้
ทำอะไรก็สุขสนุก กับมันอยู่ทุกวัน นั่นก็หมายความว่า คุณได้ผ่ๅนวันเวลา อ ย่ า ง เป็นสุขแล้ว วันเวลาที่ ผ่ า น ไปอยู่ทุกขณะ คุณจะ สูญ เสี ย 1 วัน ไปเรื่อยๆ แต่ถ้ามัน ผ่ า น ไป อ ย่ า ง มีความสุข นั่นหมายความว่า วันนั้น คือวันที่คุณได้กำไร
จิตใจที่ดีจะช่วย รั ก ษ า สุขภๅพที่ดีของคุณได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโ ร ค ก็จะหายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็ ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย ออกกำลังกายให้เพียงพอ เพราะการออกกำลังกายเป็น ย า รั ก ษ า
ที่ดีที่สุด ที่จะช่วยบำรุง รั ก ษ า ร่างกายของคุณให้คงอยู่ได้ อ ย่ า ง มีคุณภาพ เลือก กินอาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารให้ครบ ห มู่ ได้วิตามิน และแร่ธาตุ อ ย่ า ง เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี
จะเป็นของคุณแน่นอน เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่ ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้ จะช่วยให้คุณรู้สึก เ ย า ว์ วั ย และมีความหมายอยู่เสมอ ข าด พวกเขาเมื่อใด คุณจะต้องรู้สึกเสียดาย อ ย่ า ง แน่นอน
ขอขอบคุณที่มา meokayna
