7 วิธีคิดสร้างสุขใหม่ ในชีวิตเดิม
ข้อที่ 1 เมื่อใดที่เราถูกเอาเปรียบ ให้หัดปล่อยวาง
หากเรากำลังรู้สึกว่า ถูกเอาเปรียบอยู่ อ ย่ า ไปเก็บมาคิดเล็ก
คิดน้อยให้เหนื่อยใจ จงปล่อยวางไป บ้างในบางเรื่อง
ที่มองข้าม ผ่ า น ได้ อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรง ยอมให้ได้ก็ยอมไป ให้ใจเราสุขก็พอ
ข้อที่ 2 จงมีความสุขกับสิ่งง่ายๆ
สิ่งเล็กๆน้อยๆที่อยู่รอบ ตัวจงมองดูมันแล้ว หาความสุข
กับสิ่งเหล่านั้นให้เจอ เพียงแค่ยังกินข้าวได้ มีข้าวกินอิ่ม
มีที่จะนอนและนอนหลับสบาย ไม่ได้ไปนอนตาก แดดตากลมฝน
มีเสื้อผ้าให้สวมใส่ ไม่ต้องราคาแพง มีคนที่เรารักอยู่ข้างๆ
คอยดูแลห่วงใยกัน แค่นี้ก็ถือว่าโชคดีแล้ว ความสุขหาได้จาก
สิ่งเล็กๆเหล่านี้ ถ้าเรามองหา ให้เป็น
ข้อที่ 3 อ ย่ า ใช้เวลาไปกับความโมโห
อ ย่ า ไปเสียเวลาที่จะโมโห หรือโกรธใคร เพราะมันไม่มีประโยชน์
เสียทั้งพลังงานชีวิต และยังเสียเวลา ชีวิตอีกด้วย
เราควรได้ใช้เวลา ที่มีอยู่ อ ย่ า ง จำกัด ของชีวิตในแต่ละวัน
แบบมีความสุข อ ย่ า ตื่นมาด้วย ความรู้สึกแย่ๆเลย
ข้อที่ 4 เมื่อมีคนทำให้เราเสียใจ ให้ลองปล่อยมันไป
หากว่าเราจะต้องเสียใจ กับการกระทำ ของคนอื่นบ่อยๆ
เราควรต้องหันกลับมา ดูแลหัวใจของเรา ลองปล่อยไป
ตามที่มันควรจะเป็น แล้วกลับมานั่ง ทบทวนตัวเองใหม่
เพราะสุดท้ายแล้ว ในโลกนี้ก็ไม่มีใคร อยู่ไปได้ตลอด
คนที่รักกันหนักหนา สุดท้ายก็ต้องจากลากัน ไม่วันใดก็วันหนึ่ง
ไม่รูปแบบใดก็รูปแบบหนึ่ง เพราะฉะนั้นเวลา ที่ได้อยู่ด้วยกัน
ใช้เวลาให้มี แต่ความสุข จะดีกว่า
ข้อที่ 5 ไม่มีใครถูกและไม่มีใครผิด
ทุกสิ่งทุก อ ย่ า ง ที่เกิดขึ้น อ ย่ า ไปมัวหาแต่คนผิด
เพราะไม่มีใครถูก และไม่มีใครผิดถ้าลองดูดีๆ จะพบแต่เพียงว่า
ถูกใจใคร กับไม่ถูกใจใครมากกว่า ต่อให้ทำผิดแต่ถ้าถูกใจ
ยังไงก็มองว่าถูก และต่อให้ทำถูก แต่ถ้าไม่ถูกใจก็ผิดได้อยู่ดี
ฉะนั้นจง อ ย่ า เอามาใส่ใจ ไม่มีใครทำให้ถูกใจใคร ได้ตลอดทุกเรื่อง
แม้แต่ตัวเราเอง บางครั้งก็ยังไม่ได้ดั่งใจ เราเองเลย
ข้อที่ 6 สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ต้อง รั ก ษ า ไว้ให้ดี
หลายคนที่เกิดมา อาจจะปรารถนาที่ อ ย า ก จะมีเงินทองมากมาย
เพื่อความสุขสบาย แต่เราทุกคนก็สามารถ มีความสุข
บนความเรียบง่ายได้ โดยที่ไม่ต้องเป็นเศรษฐี การมีสุขภาพ
ที่แข็งแรงนั้นสำคัญมาก ต่อให้มีเงินมากมาย ก็ซื้อสุขภาพที่แข็งแรง
ไม่ได้อยู่ดี แล้วจะมีมากมายไปทำไม ถ้ายังต้องนอน
อยู่โรง พ ย า บ า ล ไปไหนเองก็ไม่ได้
ข้อที่ 7 เมื่อใดที่รู้สึกกลุ้มใจ ให้ลองให้ใจลึกๆ
หากรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้ มีความกลัดกลุ้มใจ มากเหลือเกิน
ไม่รู้จะเอามันออกไปได้ อ ย่ า ง ไร ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ
แล้วมองดูว่าเวลาเดินอยู่เสมอ และนับถอยหลัง ลงไปเรื่อยๆทุกวินาที
เพราะฉะนั้นจงสร้าง กำลังใจให้ตัวเอง กำลังใจที่ดีที่สุด
ต้องมาจากตัวเราเอง แล้วออกไปทำสิ่ง ที่ อ ย า ก ทำซะ
ขอขอบคุณที่มา จาก bitcoretech
