5 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำ เมื่อคุณรู้ว่าถูกนอกใจ
1 ออกไปผ่อนคลายซะบ้าง
หากใจมัน ทุ ก ข์ ก็ให้ลุกขึ้น ไปผ่อนคลาย
อ ย่ า อยู่บ้าน หรือสถานที่ที่มีแต่ ความทรงจำระหว่าง
คุณกับสามี ลองออกไปตะลุยท ริ ปสนุกสนานบ้าง
ออกไปเดินเล่นหา ของอร่อยๆรับประทาน เข้าวัดทำบุญ
ที่มันจะทำให้คุณรู้สึกสดใส ผ่อนคลายจนลืม เรื่องที่คิดมากอยู่
2 กลับมาดูเเลตัวเอง
ตลอดระยะเวลา ที่ ผ่ า น มาคุณทุ่มเทใจ ให้เขาหมดทุก อ ย่ า ง แล้ว
ทีนี้ก็ถึงเวลา ที่คุณจะต้องหันมาใส่ใจ ดูแลตัวเองเสียที
ทั้งการออกกำลังกาย เปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนตัวเองเข้าสปา
อ บ ผิ วให้ตัวเราสวย ผ่องให้เขารู้ไว้เลยว่า ไม่มีเขาคุณก็อยู่ได้
ทำให้เขารู้ว่า เขาคิดผิดที่ ไม่เลือกคุณ
3 การร ะ บ า ยเรื่องราวต่างๆ
สิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกโล่ง รู้สึกสบายใจขึ้น คือการได้ร ะบ าย
กับใครคนหนึ่งเพื่อ ที่จะทำให้คุณ ได้พูดในสิ่งที่คิด
ที่คุณเจ็ บ ป ว ดนั้นๆ การเล่าให้ใครฟังสักคน มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดี
เหมือนมีคนรับฟัง แต่ถ้าเป็นปัญหาในครอบครัว ที่คุณยังไม่คิด
จะตัดสินไม่กล้าจะเล่าให้ใครฟัง ก็ให้จดบันทึก ใส่กระดาษ
เพื่อร ะบายสิ่งที่อัดอั้น ในใจออกมานอก จากจะทำให้คุณ
รู้สึกโล่งใจขึ้นแล้ว เมื่อคุณย้อนกลับมา อ่ า นมันอีกครั้ง
ก็จะทำให้คุณได้อะไรดีๆ มากมาย จากกระดาษ แผ่นนั้นอีกด้วย
4 จงยอมรับความจริง
ก้เมื่อหลักฐานทุก อ ย่ า ง มันชัดแล้วว่า เขาปั นใจให้คนอื่น
สิ่งแรกที่คุณควรทำ คือการยอมรับว่าเขามี คนอื่น ทำ ล า ย จิ ต ใ จ
เราพามือที่สามเข้ามา ในชีวิตฉะนั้นแล้ว จงทำใจยอมรับ
สิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ ไม่ต้องไปหาเหตุผลมา ทำให้ตัวเองสบายใจขึ้น
การทำใจยอมรับ มันจะช่วยคุณมีสติ และรู้ว่าตอนนี้เป็นยังไง
ควรเดินเส้นทางไหนต่อไม่จ ม ป ลั กแต่ควรลุกขึ้น หาวิธีการแก้ไขแทน
5 จงปล่อยวางให้ได้
พอคุณยอมรับความจริง และมาดูแลตัวเอง ออกไปผ่อนคลาย
ได้พูดคุยร ะ บายกับใค รทีนี้มันก็ถึงเวลาแล้ว ที่จะต้องปล่อยวาง
เรื่องราวทั้งหมด จงบอกกับตัวเองไว้ว่าตัวคุณ มีค่ามากที่ผ่ า น ๆ
มาคุณก็ทำเต็มที่แล้ว ไม่ต้องไปคิดโท ษ ตัวเอง
และอ ย่ า อ า ฆ า ตตัวเขา เพื่อความสุขสงบ และความสดใสในใจ
คุณ จากนี้ไปรับรองเลยว่า จะทำให้คุณมองโลกเปลี่ยนไป
รู้สึกดีขึ้น ไม่ทุ ก ข์ เหมือนที่ผ่ า น มา
ขอขอบคุณที่มา p e t y o m, tamnanna
