9 สิ่ง ที่คุณต้องฝึกทุกวันจะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น
1 ฝึกเข้าใจธรรมชาติ
ว่าอะไรๆ ก็ ผ่ า น ไป เมื่อมีความสุขก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความสุข มันก็ ผ่ า น ไป
เมื่อมีความ ทุ ก ข์ ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความ ทุ ก ข์ ก็ ผ่ า น ไป เวลามีสถานการณ์แย่ๆ
เกิดขึ้น ก็ให้รู้ทันว่า เรื่องราวเหล่านี้ ก็คง ผ่ า น ไปเช่นกัน
2 ฝึกไม่สะสม
การสะสม อะไรสัก อ ย่ า ง นั้นมันคือภาระ ไม่มีอะไรที่ เราสะสมแล้ว
ไม่เป็นภาระ เว้นแต่ความดี นอกนั้นคือภาระทั้งหมด ไม่มากก็น้อย
3 ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้
จงเป็น คนธรรมดา อ ย่ า เป็นคนสำคัญ เมื่อเวลามีอะไร
เกิดขึ้น อ ย่ า ไปให้ ความสำคัญ กับตัวเรามากไป
4 ฝึกเป็นคนนิ่งๆ
พูดแต่สิ่งที่ดี ถ้าอะไรไม่ดี ก็ อ ย่ า ไปพูดมาก ไม่ว่าสิ่งนั้น จะถูก
หรือสิ่งนั้นจะผิด แต่หากมันไม่ดีเป็น ไปได้ก็ไม่ต้องพูดเลย
เพราะการพูด ในทางเสียหายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจ ตนเองตกต่ำลง
5 ฝึกเป็นคนสบายๆ
อ ย่ า ไปยึดกับ ความสมบูรณ์แบบมากไป เพราะความสมบูรณ์แบบ
มันไม่มีจริงหรอก มีแต่คนโ ง่เท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์ แบบมีอยู่จริง
6 ฝึกให้ตัวเองพ้นจากการเป็นทาสของเงิน
เราต้องหัดพอใจ กับสิ่งที่ตัวเองมี ใช้อะไรอยู่ก็จงพอใจ การที่คนเรา
จะเลิกเป็น ทาสของเงินได้ ต้องเริ่มจากการรู้จัก เพียงพอก่อน
เมื่อรู้จักพอแล้ว ก็ไม่ต้องหาเงินมาก และเมื่อไม่ต้อง หาเงินมาก
ชีวิตก็มีโอกาส ทำอะไรที่มากกว่า การหาเงิน
7 ฝึกอยู่กับปัจจุบัน
เมื่อเรากำลัง รู้สึกหดหู่ใจ นั่นแปลว่าเรา กำลังอยู่กับอดีต
เมื่อเรากำลัง รู้สึกกังวลใจ นั่นแปลว่าเรา กำลังอยู่กับอนาคต
หากเรากำลัง รู้สึกดี และมีความสุข ก็แปลว่าเรากำลัง อยู่กับปัจจุบัน
พระพุทธเจ้า ทรงแนะว่าให้ทำทีละอย่ าง โฟกัสทีละงาน แล้วทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจเรา
8 ฝึกเข้าใจเรื่องของการนินทา
คนเราก็ต้องรู้ตัวว่า เราต้องถูกนินทาแน่นอน และเมื่อถูกนินทา
ขอให้รู้ว่าเรามา ถูกทางแล้วล่ะ แปลว่าเรายังมี ตัวตนอยู่บนโลก
คนที่ชอบเต้นแร้ง เต้นกากับคำนินทาเขา คือคนไม่รู้เท่าทันโลกนั่นเอง
9 ฝึกให้ตัวเอง เ สี ย ส ล ะ และยอมเสียเปรียบคนอื่นบ้าง
การที่คนๆ หนึ่งยอม เสียเปรียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องที่จำเป็นใครก็ตาม
ที่บ้าความถูกต้อง บ้าเหตุผล ไม่ยอมเสียอะไรเลย ไม่นานคนๆ นั้น
ก็จะเป็นบ้า กลายเป็นคน ที่ถูกทุก อ ย่ า ง แต่ไม่มีความสุข เพราะต้อง ปะทะ
กับคนรอบข้างเต็มไปหมด เพื่อความถูกต้องที่ ตนเองยึดมั่นถือมั่น
ขอขอบคุณที่มา forlifeth
