เคล็ดลับ 25 สิ่ง ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น
1 เขียนชื่นชมคนอื่นแล้วบอกให้เขารู้
จะส่งเป็นอีเมล ข้อความ หรือจดหมาย ก็ได้ทั้งนั้น คนเรา
มักจะคิดถึงข้อเสีย และเรื่องแ ย่ ๆของคนอื่น ก่อนเสมอ
การทำแบบนี้เป็น โอกาสดีที่จะ ทำให้คุณได้ เปลี่ยนมานึกถึง
ข้อดีของผู้อื่นบ้าง และยังเป็นการแสดง ความใส่ใจ อีกด้วย
2 เดินวันละครึ่งชั่ วโมง
นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วการใช้เวลาเดินก็
ช่วยให้ผ่อนคลาย และได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ อีกด้วย
3 นั่งสมาธิ
การนั่งสมาธิช่วย ให้คุณได้ผ่อนคลาย ลืมเรื่องเครี ยด ๆ
ที่คุณ หมกมุ่นทิ้งไปซะ เป็นการปล่อยวาง ให้จิตใจสงบสุข
4 ลองเมนูใหม่ ๆ ทุกวัน
นอกจากจะ ได้เปลี่ยนรสช าติแล้ว การทำแบบนี้
ยังอาจช่วยให้ คุณได้อาหารจานโปรด เพิ่มอีกด้วย
คุณอาจจะ ถูกใจอาหาร สุขภาพซักจาน
จนเบื่อ อาหารขย ะเดิม ๆ ไปเลยก็ได้
5 ศึกษาเรื่องที่อย ากเรียนทุกวัน
ถ้าอย าก เรียนอะไรก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเป็น เรียนภาษา ทำขนม
เขียนโปรแกรม คุณควรจะฝึกทุกวั นจะได้พัฒนา
ความสามารถ ของตัวเอง และทำสิ่งที่ชอบไป พร้อม ๆ กัน
6 ลองเปลี่ยนเส้นทางบ้าง
ไม่ว่าจะไปโรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่ไหน ๆลองเปลี่ยน เส้นทางเดิน
ทางดูบ้างจะ ได้รู้จักเส้นทางมากขึ้น และได้เปลี่ยน บรรย ากาศด้วย
7 ง ดเ ห ล้ าและย า ตลอดเดือน
เรียนรู้ที่จะ สนุกโดยไม่ต้องพึ่งแ อ ล ก อ ฮ อ ล์ อ ย่ า คิดว่า
จะอยู่โดยไม่มีมัน หากคุณลองไม่แตะ คุณอาจไม่ต้อง
พึ่งมันไป อีกตลอดชีวิต เลยก็ได้
8 หัดวาดรูปคน
เป็นอีกวิธีที่ทำให้ คุณรู้จักสังเกตมากขึ้น หัดไปตลอด
หนึ่งเดือนนั่นแหละ ฝีมือต้องพัฒนา ขึ้นแน่นอน
9 ดู ส า ร คดีทุกวัน
นี่เป็นอีกหนึ่ง วิธีที่จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่อาจพบ
หาได้เอง ในชีวิตประจำวัน ถ้าไม่สะดวกจะ รอดูตามเวลา
ที่ฉายทางโทรทัศน์ ก็สามารถหา ดูตามเว็บไ ซต์ อ อ นไ ลน์ได้เช่นกัน
10 อ่ านหนังสื อวันละบท
ช่วยฝึกสมาธิ และทำให้ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ควรหาเวลาออกไป
อ่านหนังสือข้างนอก บ้างอย่ างร้านกาแ ฟบรรย ากาศ สบาย ๆ ก็ไม่เ ล ว
11 อ่ านบทความเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จ
คุณเลือก อ่ านได้หลายแนว ทั้งคนบันเทิง นักธุรกิจ นักการเมือง
หรืออื่นๆ คนเหล่านี้อาจเป็นแร งบันดาลใจแ ละเป็นกำลังใจ ให้คุณได้รู้ว่า
ไม่ว่าใครย่อม ต้อง ผ่ า น อุปสรรค ก่อนจะประสบ ความสำเร็จ
12 เลิ กทำนิสั ยแ ย่ ๆ ของตัวเองสักข้อตลอดหนึ่งเดือน
จะเป็นนิสั ยเสี ยข้อไหนก็ได้ จะ ข ี้เกี ยจ ติ ด บุ ห รี่หรืออะไรก็แล้วแต่
พย าย ามงด ๆ มันตลอดหนึ่งเดือน ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้
คุณเลิ กนิสั ยนี้ได้ถาวร เลยก็ได้
13 วางแผนชีวิตในอีก 30 ปีข้างหน้า
การวางแผนชีวิต ไว้ก่อนจะทำให้เรามั่นใจ ในอนาคตของ
ตัวเองมากขึ้น และทำให้เราได้ใช้ชีวิต อ ย่ า ง มีเป้าหมาย
14 เรียนสิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน
ลองสุ่มดูเล่น ๆก็ได้ว่า วันนี้อย ากจะลองอะไร คุณอาจจะได้พบ
สิ่งที่ตัวเอง ชอบเพิ่มขึ้นและได้พบ ความถนัดในสิ่งที่
ตัวเอง ไม่เคยคาด คิดมาก่อน
15 เปลี่ยนมาใช้บันได
เทคโนโลยี ทุกวันนี้ทำให้คนเรา ข ี้เกี ยจขึ้นทุกวัน
ถ้าวันไหนไม่ได้ รีบมากก็ลองเปลี่ยน มาใช้บันไดดูบ้าง
จะได้ ออกกำลังกาย วันละนิด
16 จำกัดการรับข่าว ส า ร ของตัวเอง
อ ย่ า ตามข่าว หรือดูทีวีมากเกินไป เลิ กเล่นเ ฟ ซ บุ๊ กและ ท วิ ต เ ต อร์
สักเดือน แล้วคุณจะตกใจ เมื่อรู้ว่าที่จริงแล้ว คุณมีเวลางว่างเยอะแค่ไหน
17 ตื่นแต่เช้า
อ ย่ า นอนกินบ้านกินเมือง ตื่นมาสูดอากาศ บริสุทธิ์
ตอนเช้า เสี ยบ้างแล้วจะ รู้ว่ามันทำให้ คุณรู้สึกดีกว่าที่คิด
18 สร้างแร งบันด าลใจให้ตัวเองทุกวัน
สามารถเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการปริ้นท์พวกคำคม หรือประโยคเด็ดๆ
ที่คนเคยพูดเอาไว้ มา ติ ด บนบอร์ดให้เรา ได้เห็นทุกวัน
19 อาบน้ำเย็น
การอาบน้ำเย็นจะ ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายมากขึ้น
หลังจาก ผ่ า น เรื่อง หนัก ๆ มาทั้งวัน นอกจากนี้
การอาบน้ำเย็น ก็ยังช่วยให้สุขภาพ ดีอีกด้วย
20 ลองเอาหลาย ๆ ข้อมาทำพร้อม ๆ กัน
ยกตัว อ ย่ า ง เช่น ตื่นแต่เช้าถ่ายรูปตัวเอง อ่านหนังสือ ในที่ต่าง ๆ แล้ว
เปลี่ยนเส้นทางเดิน เพื่อจะได้เจอคนแปลกหน้า สั่งอาหารเมนูใหม่การ
ลองสิ่งใหม่ ๆ พร้อม ๆ กัน อาจทำให้วันนั้น กลายเป็นวันดี ๆ อีกวันของคุณก็ได้
21 ทำสิ่งที่ไม่กล้าทำ
ความกลั วนี่แหละ ที่เป็นตัวขั ดขวางไม่ให้ เราทำสิ่งที่อย ากทำซะที
ลองเผชิญหน้ากับ สิ่งที่กลัววันละนิดอาจทำให้ คุณเอาชนะความกลั วได้ซักวัน
22 อ ย่ า เอาแต่บ่ นทั้งวัน
เข้าใจดีว่าต่อให้ คนมองโลกในแ ง่ดีแค่ไหน ก็เลี่ ยงไม่ได้ ไม่ว่า
ใครก็มีเรื่องแ ย่ ๆ ให้บ่นกันทุกวันนั่นแหละ แต่การบ่นไม่ ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น
การพย าย ามต่อโดย ไม่ท้อถอยต่างหากที่ทำให้ คุณประสบความสำเร็จ
23 เขียนบันทึก
เอาไว้ ระบายความในใจ และเขียนเรื่องดี ๆ ให้เรา
ได้อมยิ้มทุกครั้ง ที่อ่านเจอความ ทรงจำเก่า ๆ ที่ประทับใจ
24 ห้ามโ ก ห ก
หยุดโกหกหนึ่งเดือน เลิ กเ ก ร งใจคนอื่น และพูดในสิ่งที่ ตัวเอง
คิดบ้างถ้าคุณทำได้ คุณอาจไม่จำเป็นต้อง โ ก ห กอีกเลยตลอดชีวิต
25 ทำดีวันละนิด
ลองให้โดยไม่หวัง สิ่งตอบแทนดูบ้าง เช่น ลองให้เงิน ขอท านสักคน
โดยไม่ต้องสนใจ ว่าเขาจะแ ก ล้งทำเป็นคน พิ ก า ร หรือไม่เขาจนจริงหรือเปล่า
ขอขอบคุณที่มา profession-j55
