(เรื่องเตือนใจ) 30 ปี อ่านเพื่อเตือนสติ 40 ปี อ่านเพื่อรู้ไว้ 50 ปี ต้องทำให้ได้
คนเป็น พ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามา แต่ อ ย่ า คาดหวังอะไรจากลูกๆ ให้คอยดูแลคุณ ย า ม แ ก่ เขาก็มีภาระหน้าที่ต้องวุ่นวายกับการงาน และภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือ ดูแลอะไรคุณได้มากนักคนอายุเกิน 50
อ ย่ า ง คุณต้องเลิกเอาสุขภาพ ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว มีเงินเท่าไรก็ซื้อ สุขภาพคืนมาไม่ได้ ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ การดูแลร่างกายของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้น ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหารกิน
อ ย่ า ง เพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว อายุขนาดนี้คุณควรอยู่ อ ย่ า ง เป็นสุข ทุกคนทุกบ้านต่ๅงก็มีปัญหาของตนเอง อ ย่ า มัวไปคิดเปรียบเทียบแข่งขัน กันไม่ว่ๅชื่อเสียง ฐๅนะในสังคม
หรือความก้าวหน้า ของลูกๆ สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือ การแข่งกันมีความสุข สุขภาพที่ดี มีอายุที่ยื น ย า ว ปราศจากโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ส่วนสิ่งไหนที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็ อ ย่ า ไปฝืนธรรมชาติ ให้จิตใจเป็นกังวล
เป็นการทำล า ย สุขภาพจิตตัวเองเปล่าๆ จงปล่อยให้มันเป็นไป อ ย่ า ง ที่มันควรจะเป็น ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนาดนี้แล้ว คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี
คิดถึง แต่สิ่งที่ทำให้ ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน นั่นก็หมายความว่า คุณได้ ผ่ า น วันเวลาอ ย่ า ง เป็นสุขแล้ว วันเวลาที่ ผ่ า น ไปอยู่ทุกขณะ คุณจะ สู ญ เ สี ย 1 วัน ไปเรื่อยๆ แต่ถ้ามัน ผ่ า น ไป อ ย่ า ง มีความสุข นั่นหมายความว่า
วันนั้น คือวันที่คุณได้กำไร จิตใจที่ดีจะช่วยรั ก ษ า สุขภๅพที่ดีของคุณได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโ ร ค ก็จะหายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้ งเป็นสุขด้วยแล้ว ล่ะก็ ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย ออกกำลังกายให้เพียงพอ เพราะ
การออกกำลังกายเป็น ย า รั ก ษ า ที่ดีที่สุด ที่จะช่วยบำรุง รั ก ษา ร่างกายของคุณให้คงอยู่ได้ อ ย่ า ง มีคุณภาพ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารให้ครบ ห มู่ ได้วิตามิน และแร่ธาตุ อ ย่ า ง เพียงพอ เพียงเท่านี้ ก็เชื่อได้แน่นอนว่า
ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอนเหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่ ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆเพราะ เขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึก เ ย า ว์ วั ยและมีความหมายอยู่เสมอ
ข าด พวกเขาเมื่อใด คุณจะต้องรู้สึก เสียดาย อ ย่ า ง แน่นอน
ขอขอบคุณที่มา profession-j55
