(เรื่องเตือนใจ) อายุ 30 อ่านเตือนใจ อายุ 40 อ่านเพื่อให้รู้ อายุ 50 ต้อทำสิ่งนั้นให้ได้
1 มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้
ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ กๅรดูแลร่างกาย ของคุณให้ดีที่สุด
เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้น ตราบใดที่คุณยังมี ข้าวปลาอาหาร
กิน อ ย่ า งเพียงพอ มีเงินพอใช้สอย ได้ทุกวัน
2 เพียงเท่านี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว
อายุขนาดนี้ คุณควรอยู่ อ ย่ า งเป็นสุข ทุกคนทุกบ้าน
ต่างก็มีปัญหา ของตนเอง อ ย่ า มัวไปคิดเปรียบเทียบ แข่งขันกัน
ไม่ว่าชื่อเสียง ฐๅนะในสังคม หรือความก้าวหน้า ของลูกๆ
สิ่งที่ควรจะ แข่งกันจริงๆนั้น คือ การแข่งกัน มีความสุข
สุขภๅพที่ดี มีอๅยุที่ยืนยๅวปรๅศจๅกโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ส่วนสิ่งไหน
ที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็ อ ย่ า ไปฝืนธรรมชาติ ให้จิตใจเป็นกังวล
เป็นการทำล า ย สุขภๅพจิต ตัวเองเปล่าๆ
3 จงปล่อยให้มันเป็นไป อ ย่ า ง ที่มันควรจะเป็น
ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนๅดนี้แล้ว คุณต้องค้นหา หนทางของคุณเอง
ที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใด
ที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้ ทำอะไรก็สุขสนุก
กับมันอยู่ทุกวัน นั่นก็หมายความว่า คุณได้ ผ่ า น วันเวลา อ ย่ า ง เป็นสุขแล้ว
วันเวลาที่ ผ่ า น ไปอยู่ทุกขณะ คุณจะ สู ญ เ สี ย 1 วัน ไปเรื่อยๆ
แต่ถ้ามัน ผ่ า น ไป อ ย่ า ง มีความสุข นั่นหมายความว่า วันนั้น คือวันที่คุณได้กำไร
จิตใจที่ดีจะช่วยรั ก ษ า สุขาๅพที่ดีของคุณได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโ ร ค ก็จะหๅยเร็วขึ้น
4 แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็
ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย ออกกำลังกายให้เพียงพอ
เพราะ การออกกำลังกายเป็น ย า รั ก ษ า ที่ดีที่สุด ที่จะช่วยบำรุง รั ก ษา
ร่างกๅยของคุณ ให้คงอยู่ได้ อ ย่ า ง มีคุณภาพ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามิน และแร่ธาตุ อ ย่ า งเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า
5 ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอน
เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่
ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้จะ ช่วยให้คุณรู้สึก เ ย า ว์ วัยแ
ละมีความหมายอยู่เสมอ ข าด พวกเขาเมื่อใด คุณจะต้องรู้สึกเสียดาย อ ย่ า ง แน่นอน
ขอขอบคุณที่มา profession-j55
