(เรื่องสอนใจ) การที่เรานั่งโง่ๆเฉยๆอยู่คนเดียวมันก็ดีนะ
เวลาเบื่อๆ เช่น นั่งรออะไรบาง อ ย่ า ง เวลาไม่มีอะไรทำพวกเรา มักทำอะไรเพื่อ ฆ่ า เวลากันเอ่ย คำตอบส่วนใหญ่ อาจจะเป็นการใช้สมาร์ทโฟน เพื่อทำกิ จ ก ร ร ม บาง อ ย่ า ง แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องที่ผิด เพราะเราเชื่อว่าการอยู่เฉยๆ
คิดอะไรเรื่อยเปื่อยมันจะน่าเบื่อ แต่ผลวิจัยล่าสุดชี้ว่า มันอาจจะดีกว่าที่เราคิด งานที่ถูกตีพิมพ์ใน Journal of Experimental Psychology: General ผู้คนสนุก กับการอยู่คนเดียวปล่อยให้ ตัวเองคิดอะไรเรื่อยเปื่อยมากกว่าที่คิด
ได้มีการทดลองทั้งหมด 6 ครั้ง ผู้เข้าทดลองรวมทั้งหมด 259 คน โดยการทดลองหลักๆ คือ ดูว่าผู้คนมีความสุขกับเวลา ที่พวกเขานั่งและคิดเป็นเวลา 20 นาทีมากแค่ไหน การทดลองแรกผู้ทดลอง จะไม่ได้รับอุปกรณ์อะไรเลย
หรือไม่ให้ทำอะไรเลย เช่น ไม่ได้หนังสือไปอ่าน ไม่ให้เดินไปรอบๆ ไม่ให้มือถือไปเล่น เสร็จแล้วจะให้ผู้ทดลองให้คะแนน การทดลองรอบอื่นๆ ไม่ต่างกันมาก แต่อาจจะมีการเพิ่ม ลด บาง อ ย่ า ง เช่น ให้ 1 กลุ่มนั่งในห้องประชุมที่ว่างเปล่า
อีกกลุ่มนั่งในที่มืด ระยะเวลาที่ให้นั่งต่างกันไป บางการทดลองก็ให้ พวกเขาลองนึกว่า จะสนุกกับการทำแบบนี้แค่ไหน การทดสอบในทุกรอบให้ผลสรุปออกมาไม่ต่างกัน คือ ผู้เข้าร่วมทดลองสนุกกับ การคิดมากกว่าที่คาดไว้
คนเราทุกคน ต้องเจอความเครียด ความรับผิดชอบ ความท้าทายในชีวิต ทุกคนต้องการ ชาร์จแบตให้กับตัวเอง หนึ่งวิธีนั้นคือการหยุดพัก จากอุปกรณ์มือถือ ปล่อยให้ตัวเองได้คิดห รือใส่ใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เช่น การกินข้าวกับครอบครัว
อ ย่ า ง ไรก็ตามผู้วิจัยยังแจ้งว่าสำหรับบางคน การปล่อยให้นั่งคิดเฉยๆ อาจจะไม่เป็นผลดี เพราะบางคนอาจจะมีแนวโน้ม คิดเชิงลบมากกว่าเดิม เมื่อไม่ได้อะไรมาช่วย ยังไงก็วางมือถือลง และไปทำ อ ย่ า ง อื่นดู
ขอขอบคุณที่มา forlifeth
