เทคนิค 4 สิ่ง ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง
1 อ ย่ า สนใจคนอื่นมากเกินไป
แท้จริงแล้ว ความไม่มั่นใจ ที่หลายคนเป็นอยู่ อาจเกิดมาจากการที่เรา
กังวลมากเกินไปว่า คนอื่นจะมองเรายังไง จะมองเราในมุมไหน ดีหรือ ร้ า ย
ส่งผลให้เราไม่กล้าที่จะคิด หรือ แสดงออกความเป็นตัว ของตัวเองแบบเต็มที่
จนสุดท้ายก็หมด ความมั่นใจลงเสียดื้อๆ นั่นเองล่ะค่ะ
2 ลิสต์ข้อดีของตัวเองออกมา
หากใครว่างๆ ก็ลองนั่งนึกถึง ข้อดีที่ตัวเองมีอยู่ แล้วเขียนใส่ลง ในกระดาษว่า
ตัวเรานั้นมีข้อดีอะไร มีทั้งหมดกี่ข้อ ใช้เป็นเครื่องเตือนใจ เวลาที่เจอกับ
คำสบประมาทหรือ เรื่องที่มัน ย า ก ๆ ซึ่งจะได้ฉุกคิดทันว่า ตัวเราเอง
ยังมีข้อดี อยู่อีกตั้งเยอะ ไม่ได้ แ ย่ อ ย่ า ง ที่ใครพูด ไว้สักหน่อย
3 ไม่มั่นใจเรื่องไหน ให้ทำเรื่องนั้นบ่อยๆ
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ จะทำให้เราเกิดความเคยชิน เกิดเป็นทักษะที่ดี
เพราะการได้ ลงมือทำบ่อยๆ จะทำให้เรารู้ว่า เราทำอะไรผิดพลาด
ตรงไหน แล้วก็นำจุดนี้มา ปรับปรุงตัวเองให้ พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ
ซึ่งต้อง ไม่กลัวที่จะ ลงมือทำ
4 คิดดีกับตัวเองอยู่เสมอ
รู้จักการเคารพ ตัวเอง ภาคภูมิใจใน ความเป็นตัวเอง พอใจตัวเองอยู่เสมอ
ไม่ว่าเราจะเป็น อ ย่ า ง ไร อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการทวงความมั่นใจ
กลับคืน เพราะคงไม่มีอะไรมาส่งผล หรือสร้างอิทธิพลต่อเราได้
นอกจากใจ และตัวของเราเอง เท่านั้นค่ะ
ขอขอบคุณที่มา goodlifeupdate, verrysmilejung
